七返还丹人怎晓，晓后有何难。夜静存神向内观。神水满泥丸。
搬运金精无夜昼，呼吸不曾闲。功行成时出世寰。名姓列仙班。
虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。炉鼎烹煎火自然。日月炼为先。
认取坎离为造化，真气要还源。向已澄静坐内观。九转炼成丹。
七返阳全阴去尽，精髓满三田。修道无为必自然。论甚后和先。
认取五行真水火，须要识根源。自己丹砂着意看。何用外寻丹。