一更里，要精专。安闲静坐眼看。猿猴耍，莫放颠。先须减睡眠。
眠心散，露青天。恒沙功满大千。工夫要，行功圆。非干是自然。
五更里，画角喧。惊回清梦游仙。眠是梦，梦是眠。方知心是天。
天生地，地生天。一气合混元。添一岁，减一年。真空不动然。